jak nie

no pewnie ze byq Michail masz racje ze z bliska robi super foty a z daleka to trzeba sie nauczyc przestawiania zoomu!! ja na poczatku robilem fotki jak bym w zyciu aparatu nie mial w lapkach ale jak juz wiedzialem co i jak to calkiem niezle wychodza teraz poluje na Gsmart III Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

aha ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz Miałem fajny text w podpisie ale -Zabaźnig powiedział że mnie pobije jak nie zmienie

ćwiczenia trójbojowe są na tyle wszechstronnie rozwizjające, zw można darować sobie pozostałe ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe. Ja np. bica mam silnego jak nigdy tylko dzięki martwemu ciągowi. Barki też - od wyciskania i ciągów, a łydki - też się wzmacniają przy m. ciągu w wersji sumo. Zresztą - nie ma nic piękniejszego niż przywalone uda [...]

Jeszczejedno. Jak dopasowuje maxa dla danej ilosci powtorzen, to po prostu mierze ile mi wyjdzie maxymalnie. Jednakze jak wykonuje 2 cwiczenia- np. wyciskanie na klate to pierwsze cwiczenie robie faktycznie na maxa, ale drugie (np. wyciskanie w gore) robie juz slabiej. W takim razie mam chyba liczyc ile zrobie max w drugim cwiczeniu po zmeczeniu [...]

Ok Tylko jak ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT [...]

znowu zamieszales , ale tym razem chyba chwytam makxy ustalasz tak jak bedziesz cwiczyl, jesli np zamieniesz cwiczenia jasne sie staje ze maksy sie zmienia nie chodzi tutaj o maksymmalny ciezar jaki jests w stanie podniesc w pojedynczym boju, ale o uklad treningowy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Creatin powder to jest rodzaj kreatyny w proszku natomiast KTP Creatine tak się zazwyczaj oznacza kreatynę w kapsułkach lub tabletkach. Jak nie wiesz jaką kreatyne sobie kupić polecam HiTec-a nie jest ona najtansza ale jest napradę dobra, istotna rzeczą jest to czy to jest 100% kreatyny czy nie. Najlepiej zapytaj w sklepie jak to się ma do danego [...]

Heheee Tak - Huta - stare czasy :))) Kupe lat Cie nie widziałem :) Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

,,Podobno mozna mieć 3 chore zęby? A jesli nie ma sie jednego ( tylniego ) to jak?'' to masz qwa jednego chorego mniej Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

jak kumpel bral 100 mety to nie znaczy ze dla niego to jest dobre kazdy ma inna genetyke a z reszta jak teraz wezmie 100 to pozniej bedzie musial brac coraz wiecej a i tak tej stowy niewykorzysta . Ja polecam tak jak koledzy wyzej optymalnie bedzie 42 jak chcesz wiecej to max 63 . japan-cars.clan

przerwa wakacyjna zapewne bedzie ... oki i teraz tak ... sekcja nie jest sekcja czystego bjj wrecz przeciwnie kieruje sie w strone formuly shooto/vale tudo ... od KM zapewne bedzie to lepsze i napewno ogolno rozwojowe =D ... radze przejsc sie na kilka treningow tu i tam i zobaczyc jak to wyglada i co bardziej bedzie wam pasowalo

Ale Angelq, jak chcesz to ja to przeloze na jutro, a dzisiaj wszamie tylko miecho. I tak nie czuje glodu w ogole (pewnie po tym hmmm specyfiku). Dalej bedziemy lep w lep szly

Dzieki Chlopaki Kochani jestescie Umyta i zabalsamowana moge podzielic sie spostrzezeniami: 1. najgorsze jest pierwsze 5 minut - potem juz jakos leci 2. bardzo wyraznie czuc roznice na roznych powierzchcniach... czesc alejek jest wybetonowanych, czesc "ziemistych" zdecydowanie lepiej biega sie po tych ziemistych.... 3. przydalby sie [...]

hm - a nie moe gluty łykać rtylko po treningu 10g ?? - boo jak 20g na dzień to na 10 dni mi tylko starczy /!! i w ogóle rano nie będę miał czasu tak duż specyfikó mieszać !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

Witam Ja nabierałem Omnadren igła 8mm ,a wbijalem 6mm.Wbija sie w gorno-zewnetrzna częsc miesnia :)cała igle,pozniej spr czy nie jestes w zyle,jak zobaczysz krople krwi w strzykawce-Wycofujesz sie !pozniej tylko powoli wstrzykujesz substancje i rozcierasz spirytusem.To tak w skrocie :) Rafal_tch

[...] to podrobki Sporo osob nie wie ze od kilku lat oma jest w nowych paczkach A warunkiem oryginalnosci jest dla wielu fakt ze lapy nie puchna za bardzo i nie boli tak mocno Niektorzy nigdy prawdziwej omy na oczy nie widzieli i nie wiedza jak gesta powinna byc W zamian za to biora zanieczyszczony testosteron Rafał_tch jak wygladala twoja oma ???

[...] i moge cwiczyc wtedy 4 razy w tyg. robiac kazdy boj 2x na tydz. Jak do tej pory dziala. Oczywiscie nie robie dokladnie cw. wystepujacych w trojboju, ale skupiem sie na cw. pomocniczych. Poza tym, cwicze tym systemem pd poczatku roku, zmianiam tylko cwiczenia pomocnicze, wiec moze daloby sie ulozyc z tego jakis 16-to tyg. cykl. Pozdrawiam Roland

Ja kupilem truskawkowy Olimp Pure Whey 80 i jesli chodzi o smak to jest naprawde super (jak dla mnie) nawet z woda smakuje bardzo dobrze !! P.S. Co do tych dwoch panow co pseudonomow nie pamietam i nie sadze zebym sobie przypomnial, mimo ze nie jestem pamietliwy to wy odwracacie kota ogonem i probujecie nam wmawiac w kolko to samo a nie my wam [...]

[...] nad zdrowym rozsadkiem. Ale tak juz chyba musi byc w narodzie trzeba komus dopieprzyc zeby sie lepiej poczuc chociaz slownie. Wiekszosc z nas zastanawia sie o co tu chodzi,jakies dziwne podzialy na BJJ polska i reszta. Tu nie odpowiem na wasze pytanie dlaczego tak jest - sam nie wiem ale mawiaja ze jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase. [...]

hmmmm ja rowniez mam ten problem - chodzi o dretwienie - nie kiedy jak wstaje to czuje dretwienie w lewej dloni. Czesto takze w ciagu dnia mam to samo. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga